#149 Umgang mit Stress in der Schwangerschaft und nach der Geburt

Shownotes

Durch meine neue Podcastfolge mit Jill Baier möchte ich dich dabei unterstützen, deinen Stress im Alltag zu reduzieren.

Du erfährst:

• Woher Stress kommt und wie du die Entstehung reduzieren kannst
• Warum 90 Prozent deines Stress in deinem Kopf entsteht und gar nichts mit der Realität zu tun hat
• Was du konkret tun kannst, um mit Stress umzugehen
• Wie du deinem Kind einen gesunden Umgang mit Stress vorleben kannst

Jill Baier ist Psychologin, Traumatherapeutin und arbeitet vorrangig online körper- und nervensystembasiert mit Müttern. In ihrer Arbeit begegnet sie vor allem Müttern, die viel wissen, reflektiert sind und trotzdem merken: In stressigen Momenten mit ihren Kindern reagiert ihr Körper schneller als ihr Verstand.Jill begleitet Mütter dabei, genau diese inneren Prozesse zu verstehen – ohne Schuld, ohne Perfektionsdruck. Ihre Arbeit lädt dazu ein, sich selbst wieder zu spüren – und von dort aus in Beziehung zu gehen. Impulse teilt Jill über ihren Podcast „Anders als erwartet“ https://open.spotify.com/show/6ePiGiOV5qwixjvKEosLmI?si=8tVCyatwTQCzUMrjBP37Qg und auf Instagram unter @psychologinjillbaier.

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Es gibt wieder neue Folgen der KiKA-Serie Stark „mit Fidi“ In der neuen Staffel von „Stark mit Fidi“ geht es um Situationen, die viele Kinder aus ihrem Familienalltag kennen. Die kleine Fledermaus hört genau zu, nimmt alle Gefühle ernst und hilft dabei, gemeinsam gute Lösungen zu finden. Und sie gibt Familien zuhause ganz nebenbei schöne Gesprächsimpulse für ähnliche Situationen. Ich durfte als Skriptberaterin unterstützen. Die neuen Folgen gibt´s seit 28. März immer samstags 9.55 Uhr bei KiKA und schon jetzt in allen KiKA-Mediatheken. https://www.kika.de/kikaninchen/stark-mit-fidi/stark-mit-fidi-102?atmedium=multi&atcampaign=div&at_title=SMF2-MS-NL

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